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vermeil: las componentes del entrenamiento cd rom
el ex preparador físico de los chicago bulls, nos revela sus secretos en la preparación fisica. recordamos a ustedes que el autor está considerado el padre del entrenamiento integrado en el baloncesto.
en el cd rom se encuentran los test iniciales, para luego seguir con líneas guias para desarrollo de capacidades con los respectivos ejercicios, teniendo en cuenta tipos de fibra, puestos del jugador y edades.
el desarrollo de la fuerza rapida, la velocidad y la fuerza explosiva son tratados. se iincluye macrociclos de entrenamiento, todos de acuerdo a los indicadores de los distintos test iniciales.
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Ejemplo
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