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Informes: Preparación física
AEBCM

Estiramientos

Introducción

Es importante conocer la respuesta del organismo ante el estiramiento.

Anatomía muscular

Modelo Hill, husos neuromusculares y órgano tendinoso de Golgi.

Fisiología muscular

Tipos de músculos que intervienen en el movimiento y su coordinación.

Acciones implicadas en los estiramientos

Acciones implicadas: mecánica, térmica y neurológica.

Clasificación de los estiramientos

Estiramientos activos, pasivos y en tensión activa.

Reglas de aplicación de los estiramientos

Reglas de aplicación de los estiramientos y precauciones.
 


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