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Informes: Preparación física
AEBCM

Manifestaciones de la fuerza muscular en el baloncesto

Fuerza muscular en el baloncesto

Consideraciones, métodos para el desarrollo de la fuerza, tipos de fuerza y sus características y valoración de intensidades.

Ejercicios básicos para la preparación muscular

Ejercicios generales, ejercicios especiales del tren inferior, ejercicios específicos y diferencia entre medios básicos y específicos de entrenamiento.

Cargas básicas en un período concreto

Trabajo a realizar durante un período concreto de la temporada: subperíodo principal de pretemporada.
 


preparación física > informe
Por Ángel Patiño Resa (entrenador superior):