Títulos
de los DVDs - Lic. Mario Mouche
1 a 7 - Metodología de las capacidades físicas. Nuevas Tendencias. Fuerza y Velocidad. Concepto General. Manifestaciones. Tipos de contracción. Métodos. Piometrìa. Relación Ejercicios físicos-técnico tácticos. Resistencia específica, determinación de una nueva forma de evaluación del consumo máximo de oxígeno en deportes acíclicos. Aplicación específica en el básquetbol.
Planificación. Ejemplo de sesiones, micro, meso y macrociclos. Etapas sensibles del desarrollo físico y motor. Evaluación de la condición física. Fuerza y velocidad. Trabajos en cancha con elementos: equilibrio, estabilidad articular, priopercepción, coordinación. aros, steps y sogas.
Resistencia. Evaluación, práctico en cancha. Ejercicios físicos técnicos y físico tácticos.
Planificación del entrenamiento a partir del test de Mouche. duración de los 7 dvd 10 hs 35 min
8 - Nuevas tendencias en PF ven Deportes acíclicos. Deportes de equipo e individuales. Anàlisis gral de los deoprtes. Cuantificación y control de cargas en el entrenamiento y en el juego. Tècnica. Intensidad. Pausa. Fisiología y entrenanamiento de los deportes acìclicos. Sistemas energèticos. Necesidades funcionales y condicionales. Su utilización durante el juego. dur. 2 hs 7 min 40 seg
9- Modelo neuromuscular. Control de cargasen el entrenamiento y juego. Tècnica, Intensidad. Puasa. Planificación y metodología del entrenamiento deportivo (planificación en etapas de formación). El megaciclo de entrenamiento. Crecimiento y desarrollo. Etapas sensibles, De la acción motriz a la destreza deportiva. dur. 2 hs 50 min
10 - Taller sobre capacidades coordinativas y condicionales en etapas de crecimiento y desarrollo. Fuerza. Pliometría. Practica y Teoria. Test. capacidad aerobica.Protocolos. Luc. Leger. Yo Yo Test. Test de Mouche.dur 2 hs. 35 min 25seg.
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